岐阜県可児郡 御嵩町中
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ピラティスレッスンの紹介
体のバランスを整え、健康をサポートするピラティス。
質問: 初めてでも参加できますか？
回答: はい、初めての方でも安心して参加いただけます。レッスンはお客様のレベルに合わせて調整しますので、基礎から丁寧にサポートします。
質問: どのような効果が期待できますか？
回答: ピラティスは体幹を鍛え、姿勢を改善する効果があります。また、ストレス解消や柔軟性の向上、筋力アップも期待できます。個々の目的に合わせた指導を行います。
私のお客様は、20代から60代までの幅広い年齢層です。主な目的は、姿勢改善や肩こり・腰痛の軽減、ダイエット、そして体力向上などです。岐阜県ではマットピラティスを中心に指導しており、名古屋市緑区の施設ではマシンピラティスも行っています。
私が見させていただいている50代の女性のお客様は、長年にわたり慢性的な腰痛に悩まされていました。
日常生活では、家事や仕事中に腰に痛みを感じることが多く、特に長時間の立ち仕事や座り仕事が辛いと感じていました。ピラティスを定期的に続けることで、徐々に腰の筋肉が強化され、姿勢が改善された結果、痛みが軽減し、動作がスムーズになりました。今では、以前のような腰の不調を感じることなく、快適な日常生活を送れるようになったと、大変喜んでいただいています。
私が大切にしているのは、お客様一人ひとりに寄り添った指導です。
個々の体調や目的に応じて、無理なく続けられるプランを提案しています。お客様がリラックスできる環境を整え、安心して取り組めるよう心がけています。
私のレッスンでは、伝統的なピラティスの動きに加え、最新のトレーニング方法を取り入れています。お客様のライフスタイルに合わせた柔軟なスケジュール調整や、オンラインレッスンの提供も行っています。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
どのようなレッスンに興味がありますか？
床・マットレスを使ったピラティス, マシンを使ったピラティス, 先生と相談して決める
ピラティスレッスンの商品
【体験レッスン】
￥5,000
【月4回パーソナルコース】
￥35,200
【月8回パーソナルコース】
￥66,000
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